锦帐春•谷雨中国——写在二十四节气之“谷雨”来临日（飨君）
水润人间，雨生百谷，好节气时值春暮。始生萍，鸠唱曲，鸟食虫桑树，和风同沐。
喜降甘霖，万村香馥，种地季农家不误。共欢忙，耕沃土，靠勤劳致富，幸福永驻。

注1：锦帐春，词牌名。（词林正韵：辛弃疾体）
注2：“谷雨”，是二十四节气的第6个节气、春季最后一个节气，于公历4月19-21日交节。
谷雨取自“雨生百谷”之意。谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对节令的反映。
谷雨节气的特点是春雨绵绵。《通纬•孝经援神契》说：“清明后十五日，斗指辰，为谷雨，三月中，言雨生百谷清净明洁也。”《群芳谱》载：“谷雨，谷得雨而生也。”意即谷雨节气利于谷类生长。
谷雨后，中国长江中下游及江南地区降水增多。秦岭-淮河流域是江南春雨和北方春旱的分界线。秦淮以北，此时春雨减少。
谷雨节气分为三候：一候萍始生；二候鸣鸠拂其羽；三候戴胜降于桑。意思是谷雨后浮萍开始生长；布谷鸟提醒人们播种；桑树上能见到食虫的戴胜鸟。
谷雨节气农事活动。《月令七十二候集解》载：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。雨读作去声，如雨我公田之雨。盖谷以此时播种，自上而下也。”意即谷雨节气是播种的好时机，也是冬小麦的抽穗扬花期、春播作物玉米和棉花的幼苗期，应加强管理。
谷雨节气农业谚语：水润万物，雨生百谷。水稻水稻，无水无稻。谷雨是旺汛，一刻值千金。过了谷雨种花生。苞米下种谷雨天。谷雨前后，种瓜点豆。谷雨麦怀胎，立夏长胡须。谷雨前后栽地瓜。谷雨栽上红薯秧，一棵能收一大筐。清明高粱谷雨花。谷雨过三天，园里看牡丹。
谷雨的民间习俗富有诗情画意。
赏牡丹：牡丹花被称为谷雨花、富贵花，谷雨赏牡丹已绵延千年。山东菏泽、河南洛阳至今都在谷雨时节举办牡丹花会。
祭仓颉：清明祭黄帝，谷雨祭仓颉，是汉代以来的民间传统。《淮南子》载：黄帝于春末夏初发布诏令，宣布仓颉造字成功，当天下了一场谷子雨。仓颉死后，安葬在他的家乡陕西白水县史官镇北，墓门刻了一副对联：“雨粟当年感天帝，同文永世配桥陵。”每年谷雨，白水县都举行“仓颉庙会”。
吃春：谷雨前后，香椿醇香爽口营养价值高。人们说此时食用香椿是“吃春”。香椿含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和维生素C等，有健胃理气、止泻润肤等功效。
祭海：谷雨节也称渔民出海捕鱼的“壮行节”。北方沿海渔民过谷雨节已有两千多年的历史。海祭时，渔民们抬着供品到海神庙、娘娘庙前或海边摆供祭祀，敲锣打鼓，燃放鞭炮，场面隆重。此习俗仍在胶东荣成盛行。
谷雨节气的古诗词。唐代周朴的《春中途中寄南巴崔使君》：“旅人游汲汲，春气又融融。农事蛙声里，归程草色中。独惭出谷雨，未变暖天风。子玉和予去，应怜恨不穷。”唐代许浑的《送前缑氏韦明府南游》：“酒阑横剑歌，日暮望关河。道直去官早，家贫为客多。山昏函谷雨，木落洞庭波。莫尽远游兴，故园荒薜萝。”宋代朱槔的《谷雨》：“天点纷林际，虚檐写梦中。明朝知谷雨，无策禁花风。石渚收机巧，烟蓑建事功。越禽牢闭口，吾道寄天公。”
谷雨节气养生：多吃祛湿利水食物，以防湿邪伤身；坚持开窗通风；保暖避免着凉。如果已有“湿邪”侵身，可食用利水祛湿的食物玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。养肝护肝、健运脾胃应多吃香椿、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等食物。春日是采纳自然之气养阳的好时光，应选择慢跑、做操、打球等健身。也可春游，畅达心胸，促进身体新陈代谢，使气血通畅，郁滞疏散，祛湿排毒，提高心肺功能，增强身体素质。