昨天练了一个小时的臀 现在躺在床上我的屁股酸的要命要命 说实话七七八八健身下来 其实专门练臀的练习很少 有一天教练问我怎么不练臀问我的预期是什么 我说最好减脂最低强身健体 健身给我带来的好处是很显而易见的 沉肩挺胸 有好的体态 有强健的身体 说实话 那天臀推90kg的时候是有点小高兴在的 觉得自己哇好强啊
😅虽然我的教练说让我少吃点少吃点 也戒了奶茶好几个月了 但是真的不能再少吃了 第一次去罗南夜市 停车场入口靠左手边的那个烧烤甜甜的是有一点好吃的 再往后有一家卖凉粉的也好小时候的味道 再再往后有一家卖舂木瓜丝的也好好吃又酸又辣 没敢吃舂海鲜 露天放置我怕再给自己吃肠胃炎了 太恐怖了不想经历一次了 身体是我的主人
好想去一次柳州 去吃螺蛳粉 目前上海吃到过好吃的就是肥姨妈了
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