早上晚出门，晒的头昏脑胀，半途7.6km就厌跑
晚上负罪感堆滿，又冲出去补个渐加速10km
最后两公里放开冲了一把，最大攝氧量和热耐受又提升了
体感30度的夏日夜跑，酣畅淋漓，跑完心情真爽 💦
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发布于 广东