秋冬不养阴的人，到了春天就容易失眠。今年很多人晚上睡不好，入睡困难，醒得多，燥热。为什么会阴虚呢，现在春天气机是往上往外发散的，加上今年双火年，养生常说春夏养阳，秋冬养阴，如果你冬天没养好，经常熬夜多，这熬夜工作是会耗散精血气神的。耗散太多到了春天很容易阴虚热症，特别是失眠的人会比较多。

这类的人还有个特点是舌尖有红点，舌质发红。怎么应对呢？可以了解六味地黄汤，现在也有成药六味地黄，还有知柏地黄也不错茶饮可以用桑葚枸杞汤。桑葚、枸杞黑豆各适量，煮开，代茶饮。

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