以行动见心，以温暖相聚｜小记湖南省医学整合学会心理专委会成立大会“湖湘心理”学术交流会之易术心理剧工作坊

一、从容赴会，应变即是修行

今天是丰富而特别的一天。上午，暖暖、左文两位助教准时抵达，简单小坐、共享几杯茶歇后，便一同前往湖南省医学整合学会心理专委会学术交流现场。原定10:00-12:00的易术心理剧身心整合工作坊，因主会场分享嘉宾的热情不得不延迟近四十分钟，等待的过程内心上演了许多场“心理剧”，却也呈现出了心理剧人良好的自发性，最终接纳与灵活应变。其实，我们在意的不是时间节奏，而是顺畅衔接与彼此理解，磨合之间，亦是成长。

二、凝心筑场，安全与信任共生

学术报告环节结束后，团队与现场伙伴快速协作调整场地，开阔的主会场承载着连日累积的场域能量。丝巾点缀氛围，三位助教即刻以替身技术配合暖场，帮助全场快速融入联结。今日到场人数远超预期，许多伙伴在大会尾声仍选择坚守，这份热爱令人动容。在简单暖场后，我们在神圣的保密井下共设安全约定，将名字与承诺郑重安放，瞬间凝聚起真诚、信任的团体氛围。

三、行动演绎，万法归心道至简

通过圆圈计量、区域计量等方式快速建立连接。以身心关系为核心，用肢体雕塑呈现不同心理学流派的内核，众人虽多为初次接触心理剧，却展现出极佳的自发性与创造力，让我深切体会到各流派大道至简、万法相通。

受时间所限，本次工作坊未开展完整的导剧体验。我们以角色扮演、替身等示范身心互动模式，并以行动的方式呈现心理剧在哀伤辅导、创伤疗愈、关系修复中的应用，讲解心理剧过程和主要元素，以及技术要点与安全规范，力求在有限时间里完成一次真诚的心理剧传播。

四、感恩同行，身心皆有力量

特别感恩自己的身心：昨夜凌晨三点多入睡、睡眠不足四小时，感冒未愈，却仍以饱满状态全程投入。感谢专业默契的助教团队，感谢学会每一位默默付出的领导和同仁，特别感谢专委会李娇老师的信任组织，感谢每一位全情投入的新朋老友。上午的陪伴，团体动力充沛、凝聚力十足，场域温暖而有力量。

五、以心为灯，爱己爱人

易术心理剧里的每一次看见、每一次回应，最终都指向一个最朴素的答案：先爱自己，再把这份爱传递出去。在一次次角色交换与行动演绎中，我们学着理解自己的情绪、接纳自己的脆弱，也学着看见他人的故事、承接彼此的温暖。正是这样的体验，让我们在生命修行的旅程中，更懂得如何爱自己，也更有能力去爱身边人。

六、生活丰盈，心怀感恩前行

工作坊近一点结束，美美滴奖励我们的胃后，便匆匆赶往医院陪伴父母，虽然状况频出仍需从容应对，但生活忙碌而丰盈，感受厚重而真切。感恩心灵有足够容量承载一切，感恩身体始终坚定陪伴，也感恩每一场相遇与每一份坚守。