#跑步[超话]##保定马拉松##即刻开跑##跑好每一步再上新征途# 赛前和庄老师约了一起跑308，13公里回头发现找不见人了，就自己继续往前跑了，半程用时1:34:53，环城路赛道起伏比较多，后半程保证稳定输出，偶尔加入一些小火车，然后再跟下一列小火车，后半程用时1:34:26，继续负分割，最终完赛成绩3:09:19，跟号码布有点契合，号码布后三位419还正好是比赛日，本次平均心率148，比上周淮安高（上周均心144），应该跟天气有关。
回头继续练吧！
发布于 北京