分享一下大脑40％定律：

你很痛苦却不愿放弃的时候，才是你必须要去工作的时候。

很多人第一次听到“40%定律”的时候会觉得不可思议：怎么可能？我已经快累死了，怎么还只是40%？

但大脑的本能就是保护你，它会在你还远没到底的时候，就告诉你“撤退吧”。

于是你停了下来，以为那是终点，可其实，你只走了40%的路。

你真正的潜力，藏在那之后——藏在你快要哭了、腿在抖、心里满是“我受够了”的时刻，

如果那一刻你不退，而是说一句：

“我知道这很痛，但我不退。”那一刻，才是成长真正开始的时候。

你的大脑会被迫寻找新路径，你的身体会激活备用资源，你的意志会在撕裂感中变得更强。

不是所有突破都在冥想、书写、觉察里发生，有些突破只发生在你真的想逃，却选择不跑的时候。

所以，下次想放弃的时候，提醒自己：也许你只是到达了那条40%的线。再多走一步，你会见到一个不一样的你。