【#账本之外，生意之内# · 周日压力管理清单】

各位老板，周日好。

今天聊一件没人教过、但每个人都扛着的事：压力管理。

做生意的压力，不是一天扛完就没了。今天解决了A，明天B又来了。扛得住，生意在；扛不住，人先垮。

直接上清单。

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一、压力从哪来

钱的压力：应收收不回、应付要到期、库存压着钱、利润越来越薄。月底看账户，心慌。

人的压力：员工不省心、客户难伺候、供应商掉链子。事事要你擦屁股。

事的压力：永远做不完、永远有人催、永远有意外。想歇不敢歇。

先认清楚，再对症下药。

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二、钱的压力的解法

不要等到月底才看账。每天花三分钟看三个数：今天收了多少钱、今天要付多少钱、账户还剩多少钱。心里有数，就不慌。

应收款逾期超30天的，这周必须处理。拖着不处理，压力越滚越大。

利润薄，看是成本高了还是售价低了。成本高了换供应商，售价低了调价格。有行动就有掌控感。

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三、人的压力的解法

把标准写清楚。不说“好好干”，说“每天开20单、退货率低于1%”。标准写清楚了，不用天天盯，也不用天天催。

不能什么事都找你。客户问价的、员工请示的，能授权就授权。不授权就永远是你的事，压力永远在你身上。

抱怨的员工、甩锅的员工、吃里扒外的员工，该谈的谈，该走的走。留着一个消耗你的人，比少一个人更累。

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四、事的压力的解法

每天只定三件事。做完就算赢，做不完的排到明天。不要列十件事，做不完晚上睡不着。

把重复的事交给系统。设好规则，让系统跑，你只看异常。系统能做的，人不用做。

大的事拆小。别想“清完所有库存”，想“今天清掉滞销前三名”。拆小了，就不怕了。

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五、给压力设个开关

物理开关：工作结束，关电脑、关工作微信、把工作手机放抽屉。告诉自己：今天结束了。

心理开关：做一件完全不相干的事，做饭、跑步、陪孩子、打游戏。让自己从“老板”切回“人”。

时间开关：每周至少半天，完全不看工作消息。不是偷懒，是蓄能。一直绷着，会断。

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六、几个不能做的事

不能借酒消愁。喝完更焦虑，明天还头疼。不能乱花钱。压力大的时候容易冲动消费，买完更后悔。不能对员工发火。发完火问题还在，关系还伤了。

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七、今日作业

这周让你最烦的一件事是什么？写下来。然后写：这件事最坏的结果是什么？能承受吗？能，就放下；不能，就行动。

评论区打卡：“最烦______，最坏结果______，能承受/不能，本周做______。”

生意可以重来，人不能重来。

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