#姆巴佩代言东鹏补水啦#
最近打网球，才发现“会补水”有多重要
春天来了，终于可以重新回归打网球的日子。🎾
现在才发现原来累的不是打球，是“后半场状态掉得太快”

一开始我以为只是体力问题
后来才意识到其实是流汗之后 身体根本没被“补回来”
☁️

以前我就是口渴了喝水
但打完一场下来 还是会很疲惫 甚至有点发软

后来慢慢开始喝东鹏补水啦这种电解质水才发现差别真的很明显
不是单纯“解渴” 而是身体会恢复得更快一点
喜欢柠檬味道 口感酸甜很好喝
⛳️

现在基本是
✔️上场前会先喝一点 不会有负担，但状态会更稳
✔️中间休息的时候补一口不会到后面突然掉电
✔️打完10分钟内再补一次

整个人恢复得很快 那种“被掏空”的感觉会少很多
（尤其是后期暴汗的时候）

🍃
它其实就是在帮你把流汗带走的那些东西慢慢补回来
水分、电解质 包括一些身体需要的平衡

而且这种配比 跟人体本身的状态比较接近
所以吸收会更快一点 不是那种喝完“心理安慰” 是真的会感觉状态被拉回来

我现在反而觉得运动这件事
不是你多拼
而是你有没有在好好照顾身体 包括补水这件小事也会决定你能不能一直打下去

有时候不是你体力差 只是你还没学会怎么让自己“持续有电”