#中医建议大家春天要多出去玩#

我今儿看了个娃
他的身高增长速度带给我一些思考
那就是 在长高方面
到底是户外活动更重要
还是保持营养摄入更重要
我们一起来看一下这娃的情况

这娃6岁
目前身高111/第3百分位
虽然现在不高 但以前身高更低
梳理了一下之后发现
这娃在最近不到1年的时间
身高增长了6.2厘米
前7个月增长2.7厘米
后4个月增长3.5厘米
我问家长最近4个月都干啥了
家长说
娃过敏 过敏原显示牛奶、鸡蛋、小麦都过敏
于是她把这些给娃都停了
然后这几个月给娃找了个体能教练
每周4次雷打不动的户外运动

我猜这里面的逻辑应该是
运动让娃的身体素质变好了
于是生病次数也减少了
虽然不吃牛奶鸡蛋这些
但他的整体胃口好了
其他的食物在营养上弥补了牛奶鸡蛋的不足
再加上不生病 没有额外能量消耗
所以从整体趋势上来看身高还是进步的
也就是说
这不是运动和营养的PK
而是生病和不生病的PK

【诊室故事374】

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