戒咖啡有一阵时间了。每天用一两杯茶代替，好处是作息开始像老年人靠拢，9点多就开始困，6点多就自然醒。弊端是代谢确实下去了，容易水肿，增肌减脂大业后者纹丝不动，块头有点越来越大，昨天给顾老师展示肱二头肌给他吓到了...[捂嘴哭]
发布于 尼泊尔
Endlessummer
戒咖啡有一阵时间了。每天用一两杯茶代替，好处是作息开始像老年人靠拢，9点多就开始困，6点多就自然醒。弊端是代谢确实下去了，容易水肿，增肌减脂大业后者纹丝不动，块头有点越来越大，昨天给顾老师展示肱二头肌给他吓到了...[捂嘴哭]