第10周2026.4.12-4.118
一周吃够30种不重复的食物
🍎星期日：9
面，鸡蛋，黄豆，紫甘蓝，海带，黄瓜，尖椒，香菜，鸡肉
🍎星期一补充：9
大米，糯米，菠菜，西兰花，笋，金针菇，鱼，橙子，蓝莓
🍎星期二补充：5
茼蒿，香椿，土豆，白菜，葱
🍎星期三补充：5
胡萝卜，灰灰菜，西葫芦，鸭肉，龙利鱼
🍎星期四补充：3
核桃，辣椒，花生
🍎星期五补充：8
豆芽，芹菜，巴旦木，腰果，榛子，葡萄，蔓越莓，红薯
🍎星期六补充：5
豇豆，油麦菜，猪肉，菠萝，紫薯
🍎合计44