#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day9
100分钟心率135-140，后半程稳心率140。
同样心率，比冬训的时候配速慢了30秒。
单反相机放着吃灰不如没事就拿出来拍一拍，师父至少是不惧怕镜头的[笑cry]现在很多时候相机拿不出来的原因是，很多女生躲着相机，宁可用手机抖音美颜拍照拍视频，沉浸式的美比真实的美似乎更重要[doge] #中长视频流量扶持计划#