这套是真的虐，久了没做感觉略微吃力
期间换了哑铃，五磅的感觉轻了，8磅的又重了[苦涩]
现在是晚上快九点，我的冷太阳抑郁好起来了
终于打起精神来开始做运动
待会儿还要去做40磅12*5组高位下拉
和腹部核心200个，以及换成重哑铃的手臂肌肉练习
你们呢？在干嘛？
发布于 美国