就是关注自己跟自己在一起，还是离开自己的区别。//@美少女战士xlc:我发现把注意力放在身体上和脑袋上的感受是不一样的。放在身体上，身体就会放松，我的表达欲就会出来。放在脑袋上，脑袋总在感知周围的氛围，觉察异样，我就会不放松，嘴巴也不敢说话。
发布于 湖北
舞动治疗王宇赤
就是关注自己跟自己在一起，还是离开自己的区别。//@美少女战士xlc:我发现把注意力放在身体上和脑袋上的感受是不一样的。放在身体上，身体就会放松，我的表达欲就会出来。放在脑袋上，脑袋总在感知周围的氛围，觉察异样，我就会不放松，嘴巴也不敢说话。