我和雪说，最近两个月我的经期量很少，而且睡眠质量特别差，可能意思过度吧。我要改变自己的饮食习惯，买了橄榄油，结束之前没有脂肪摄入的坏习惯，明天开始早点休息，除了工作10点左右睡觉，这些调整好。睡的太差了，一整夜会惊醒很多次，啊….睡不好就状态不好就焦虑，焦虑就睡不好[泪奔]这个循环[淡淡的][淡淡的][淡淡的][淡淡的][淡淡的][淡淡的]同事说我说话很多时候凶、没情面。omg其实…我需要温柔些。
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