#伽罗30分钟##伽罗养神#
前言。
三万人看了这篇安神秒睡攻略，今天咱们继续聊养神的妙处。
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除了有效睡眠以外，养神还有千百种法子，都可以渗透进生活之中。与其说它是一种修行，不如说它是一种习惯，一个开关。呼吸，行走，坐卧，饮食，起居，娱乐，方法得当即养足精神，方法不当就是精力黑洞。
我们常说的诸漏皆苦，其实在心理学当中有一个对应概念是存在性不安（Existential Anxiety），我们常说的潜意识，原生家庭，创伤，阴影，其实都是这个概念的临床表现形式。生活当中一旦形成一个耗神的习惯，精力和运气机会从这个漏洞里流走，一旦养成一个养神的习惯，精力和运气就会被兜住。为什么要把精力和运气放在一起说呢？
因为运气其实就是精力经年累月之后得到的外化，我们可以把它想象成钟乳石的形成，因此运气有一定的延迟性。我们时常觉得因果不符，其实就来源于这种残忍的时差。

我们古老的中国谚语说，一命二运三风水四积阴德五读书。听起来玄之又玄，其实它讲的就是神，精，运之的连锁反应。我们每个人都身处在这个循环当中。又说，修行人和大善人和大恶人的命都是算不准的，其实它讲的是精力的二次分配，精力习惯改变了，神的力量就不同了，命的格局也就变化了。这句话不是一个比喻，而是一个行为法则。

具体的实施而言，绝大多数普通人其实是要反过来践行的。5-4-3-2-1，一步都不能跳过。

先读书，把书读通，才能真正理解什么是德，智慧不够的行善约等于放生矿泉水，它时常会造成善意的灾难，或许大家见过一些心地纯良但每每灵机一动突如其来搞砸事情的人，这就是跳过步骤五直接践行步骤四的危害。
当然，当然，也有人天生就知道什么是对的，这部分人往往自足，离愚昧很远，也对知识有开放的心态。

继续往前就以此类推了，只有真正理解了什么是阴德，才能参透什么是风水。阴德其实说的是如何看待自身与世界之间的关系，风水说的是适宜自己的环境。脱离了正确的阴德认知讲环境是空谈。单论风水的时候，闹出来的笑话实在太多，就不展开了。

好的环境养精蓄锐，精神饱足才有真正的运势，大多数人对于自己运气的开发程度不足百分之一。也许你见过特别聪明又穷又忙的人，这就是精力耗竭伤了运气的一个很经典的外化。所谓的神人自带风水，说的也是内在环境特别健康的人足以影响外在场域。

只有能驾驭运的人才有资格和自己的命谈谈，其实命并不是一条线索，命是一个容器，这部分经常被误解，就不在这儿展开了。感兴趣的朋友我们会员区见吧。

总而言之，觉悟的朋友看了这条会心一笑，蒙昧的朋友看了会跳起来攻击我。处于中间变量的朋友会觉得雾里看花水中望月，为了更好地阐述这个问题，接下来我会带来一些养神的书/电影/艺术的推荐，希望能起到抛砖引玉的效果。

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