分享跟练营学员的变化：
从“做动作”，
到“知道自己在做什么”。
以前是没感觉、乱发力，
现在是能分清——哪里在用力、哪里在稳定。一个小小的发力点调整，感觉就完全不一样。
同样一套训练，认真做和凑数量做，差别真的很大😎
发布于 天津