我是通过爱别人才明白这个事情的。

我一直很焦虑自己是否优秀，美丽，有吸引人，好像只有这些我才能是一个值得被爱上的人。但通过我爱别人，不是这样的，跟这个人好不好看，优不优秀，性格如何都没有关系——那是一种心灵直觉，告诉我找到了。

他天生就会吸引我，我在他身上感受到了灵魂的气息，我们的灵魂是贴近的。我忍不住靠近他，想跟他说说话，拥抱他。

这个觉察让我终于在爱情的条件里脱离出来，爱不是发生在条件上的，爱只发生在心灵的贴近。