这段时间真的太过健康了… 每天12点前睡，早上七八点就醒了，牵着狗慢跑、再抱着狗空腹爬楼回去。
坦白说，我一点也不喜欢运动，也一点也不喜欢节制饮食的感觉。哪怕这么多年了，也依旧不适应。

但我意识到随着年纪渐长，如果不保持这两项习惯，就是很难看起来干净体面，人只会像吹气球似的飞速膨胀。

虽然运动和管控饮食很讨人厌，但它是真的能改善困扰我们家庭三代人的内部脂肪问题，也可以让我的骨骼不那么脆弱。
我的长辈们完全不运动不管理饮食的后果我已经看到了，就是看起来肚子贼大、高血压、容易摔跤、面色泛黄。既然这些结果最后都让后代来买单，那为什么不早早管理好自己呢？

所以，我要从年轻时就开始改善。