方宁，太极拳大师，能用内气击人丈外，但也胆囊炎开刀。所以，不懂医理，命理，天地运行之理，单单只练内家拳，就宣传说可以治病且疗效很高的，都是无知者无畏。
方宁的确内家拳功力很深，在广州香港东南亚一带久负盛名，但是他的书讲练功讲得比较简单，所以我没有推荐他的书。
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邹时祯