看一个博主讲上班后因为压力胖了40斤又下定决心改变掌控生活短期内瘦30斤，她分享的减肥理论我都觉得挺对的，简单来讲就是减肥靠饮食而非运动，同时要关注深层动力而不是表象原因，但我其实用不太上，因为我确实不咋需要减肥啊！虽然没有很瘦，但这么多年也没咋胖过，最胖的那一年就是高三，冬天的时候大概有105斤，脱离了那个早上五六点就得起床上早自习早上十点多才放学回家的高强度环境之后，我不那么容易饿，体重自然下去了，最瘦的时候是92斤，后来工作后基本维持在95-100斤左右，也不是我工作环境有多好，让我不至于暴饮暴食，而是我天生不太能从吃这件事上获得太多幸福感。经常觉得吃饭很麻烦，人类能把吃进化掉就好了，也不怎么愿意提高太多恩格尔系数，压力也不会化为食欲，不饿就行。可以说在代谢水平还ok的情况下，我应该没有需要减肥的困扰，但相对的是，我少了很大一个快乐来源，每次看到部门小孩在食堂都能吃得很开心，偶尔也会有羡慕的感觉啊。靠吃就可以开心的话，这开心的阈值也是很低了！
而我压力大时在做些什么呢。。。买谷！真可怕，人总有一定食量，再好吃的东西也总得有个限度，但买谷是可以没有节制的，最终压力疏散了点儿，伤害最深的还是钱包。。
这一年真的要适量买谷了，我最疯狂的那年真的是我工作压力最大的时候。像别人减肥一样，我也想找回生活的掌控感的！