#朱迅已抗癌20年#
感谢朱迅姐姐分享❤️
我们都应该合理自己的饮食
以更好的精神状态 更健康的身体
度过每一天
『每顿只吃7分饱➕不吃烫的东西』[赞]
其实我并不懂吃多少是7分饱
大概是一点也不撑
最好碗里还剩一两口
俗话说的好 『不剩不叫够』
不吃烫的东西
那其实最好就别吃火锅
或者提前把东西在锅里全煮熟
再放在容器里关火去吃
这样不会烫嘴
发布于 天津
猫QQm