作为高精力人士，真心奉劝低精力模式的人，轻易不要模仿我们的生活方式，根本不是一路人，你们会很受伤。

我们首先不挑睡眠环境，随时可以入睡，包括不限于乘机乘车，候机候车的空间里，随时都能眯眼打盹💤，且睡醒后又精力充沛，有时候五分钟十分钟就很够。

夜间大片完整的睡眠时间，我们这类人是对外界的刺激极度低敏感的，除非天上响炸雷我又睡在落地窗前，否则，基本不会被唤醒。

再有一个，我们从不为了博一个自律的美名，拨出专门时间，在那里健身跑步，我们真不忙的时候，生活直接活成了一摊懒肉，给自己非常充分的缓冲余地，蓄力，从不乱花心思和注意力。

以上，都是晚上随便睡它五六个小时，第二天照常高强度运转的前提。