（到2026.4.17连续3303天没吃西药，连续3151天没吃任何药。**欢迎免费索取《冯云中医养生法（初级，提纲版）》**，重点内容包括养生四大法宝“心态要放下、入身要顺天、休息要应心、锻炼要适度”和养生基本原则“要平民化要生活化，不要教条化不要鬼神化”。今天有幸阅读了周志远老师分享的《人类与天花病毒漫长的斗争史
》，心中颇有感慨，分享一些感悟。在人类进化过程中，天花曾经给人类带来了巨大的伤亡。全世界各地的医学工作者们，都发现了接种病毒治疗的好处，这就是疫苗的雏形。过去我曾说最好不要打疫苗，但这种经历很长时间检验的疫苗，还是不要拒绝。国家对于打疫苗还是很慎重的，强制要求接种的疫苗，都是经历了很长时间检验的。如果国家依然免费，但是自愿接种的疫苗，说明其可靠性还没有完全得到充分的验证；如果收费疫苗，国家连免费支持都不愿意，说明疫苗的可靠性还在验证中。这些没有充分可靠性的疫苗，还是慎重为好。当然这里面肯定也有一个悖论，都不愿意去接受试验，那可靠性肯定就永远无法得到验证。所以有愿意去做人体试验的，还是应该肯定，也算是为人类医学事业做了贡献吧。回头说我自己的养生。昨天晚上煮的宽面，结果面里在厂里加工的时候就加的盐还不少，吃起来很不舒服，搞不好，这个盐就是很普通的盐。我真不明白，现在这些卖面条的，要么给你加碱，要么加盐，难道就不能做一些纯面粉的。看来，我的口味，以后只能吃面疙瘩了。早上坚持了跑步站桩。）14度，慢跑23分钟，站桩运气96分钟。（5:46-7:45）（咨询电话：19981060380，微信同步）