以前我外卖点的挺多，因为食堂的饭菜吃腻了，也因为自己在家实在不想动锅碗瓢盆了。
甚至有时候夜班的时候，凌晨也会点外卖，毕竟忙碌了一夜，到凌晨时分，也是很饿的。
但是，最近两年我点的越来越少了。
一是因为吃不下去了，有时候也不觉得饿。二是因为我对外卖食物的畏惧越来越严重了。我总觉的外卖饭菜普遍能量密度更高、油脂盐糖也更多、膳食纤维与微量营养素却更少。
如果你留心的话，就会发现外卖饭菜里简直是一层油脂。比如我之前喜欢点的毛血旺、小炒肉，就连韭菜炒鸡蛋里都全是油。
其实道理也很简单，如果不重油重盐糖的话，又怎们能够征服你的味蕾呢?
现在我又开始吃其食堂了，虽然没有什么新意，但好歹算是相对健康一些吧。

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