今天主打一个休息。
浅浅骑了5.68公里
心率83，跟快走差不多
纯粹为了动一动、松一松
高强度之后
身体需要的不是硬撑
是这种“不算训练的训练”
再给身体按按
全身心放松
#骑行##交叉训练##骑行[超话]#
#菠萝鸡排#看起来不错的样子[打call]
发布于 广东