尝到了低心率慢跑的甜头，最近体脂率咔咔掉！
因为有点咳嗽今天萌萌没上学，正好运动+大户外！
首先骑车陪我跑步五十分钟；然后陪她公园玩，我顺便做拉伸，80分钟；最后我跑步她骑车一起回家。
回到家，我俩午饭都吃得好香！
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发布于 江西