打卡打卡！！！最近，这几天都在尝试爬楼机。
建议先从爬坡开始，每天加一点速度，适应了之后上爬楼机会好很多～（有氧需要保持最佳心率每个人不一样，网上搜一下）
再会把游戏的任务留到我爬楼的时候做，时间就会过得更快一些。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
发布于 湖南
不知名网友K子