最近很火的那个cpb减肥法，说是土豆西蓝花胡萝卜循环无限吃就能瘦，只要看到说无限量吃的，直接关掉就可以了。
减肥的精髓是养成新的生活习惯，把掌控食欲和食量变成一件日常且不费力的事。

而cpb方法是什么呢：第一周无限量吃，少油少盐没准会掉秤，但是把胃撑大了➡️第二周实在吃腻了，于是选择放弃➡️然后报复性进食一些重口味美食，但由于胃已经撑大了，很容易吃超量，恢复原来的饮食几天就会反弹回去，自此进入下一个循环。

世上没有无限量进食又能瘦的好事，要不就靠意志力，要不就去打个针。