Day1822
今日体重:115.9斤 昨日体重:116斤 较昨日:↓1斤
4月目标:113斤 (体脂25%）
今日饮食：
早餐：鸡蛋1个+枸杞红枣窝窝头1个
午餐：农心炸酱乌冬面1份
下午加餐：瓜子好多+太妃杏仁糖1个+多种子盐卷1个+血橙果汁1瓶+开心果树莓奶油卷2/3（太好吃，忍不住）
晚餐：家常菜（糖醋排骨太太太好吃了！！）
夜宵：奶油卷剩余（罗总就吃了一口）
碎碎念：
休息一天，收拾打扫卫生，下午去拿昨天预定的盐卷，顺便去bc买了两个我爱吃的～
下午销售通知我晚上可以去拿预定的pocket4咯～
艾玛，又要夸我做的菜了！太好吃了！随随便便，糖醋排骨top1。
运动：
早全身循环50分钟。
经络刷：
早腹部15分钟，晚腿部20分钟。
今日消费：
盐卷30+黄油与面包42+盒马110
发布于 江苏