#无尽夏夏子[超话]##运动打卡##运动就是坚持##健身打卡#
今日运动：
一小时舞韵瑜伽
半小时游泳
两天没动，感觉身体都变僵硬了许多
游泳今天特意数了下，半小时大概10圈，以后就按这个标准来[哈哈]
还有这个练腿动作，挡板放内侧，双腿往内夹比外侧的难多了，只坚持做了20个，就不行了，腿部力量还是太弱了[允悲]
发布于 广东
钰涵之知Y