RayBowBow
26-04-16 18:21

20分钟坡走热身
10分钟划船机间歇
今天顶一下心肺
明天安排不超过70分钟的有氧
这就和@jr小城 城老师心有灵犀了
#跑步[超话]# ​

发布于 江苏