18:30pm⏰下班健身/夺回身体主动权
节后还债来的
放假之前一直告诉自己少吃点零食
多吃肉多吃肉
结果 谁忍得住家人地投喂啊
节后体重又up了
没事的没事的
我将再次安排上早起运动
今天下班给自己安排了肩背训练🏋️
又安排了40分钟有氧
虽然没有暴汗
但是终于身体没那么沉重了
保持运动真的是一件很幸福的事
发布于 山西