#运动打卡#
4月13日跑休日，力量训练背部35分钟
4月14日跑休日，力量训练臀腿70分钟，肩颈瑜伽1小时。
4月15日跑步日，力量训练背部+腹部60分钟，有氧慢跑一个小时。
今天（4月16日）跑休日
发布于 江西
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