每次回看自己训练视频，看到动作前的长时间准备调整，总会让我会想到一个古早网球运动员，休伊特🤣
总之，动作前的【准备】非常非常重要，多花一点时间，是必要且值得的！（切忌拿上重物啥也不想就开始做） http://t.cn/AXMdM3Av
发布于 上海
iris_赵鑫
每次回看自己训练视频，看到动作前的长时间准备调整，总会让我会想到一个古早网球运动员，休伊特🤣
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