继张雪峰老师的事还没过去多久，竟然又看到王子杰先生因心脏病去世。2026丙午年天干地支都属火，今年火灾可能也多。火在五行学说中与心关联，即心属火。今年也会心脏病跟情志病变多，因为中医里心还藏神。

我还记得我给学生上课的时候，学生问我该怎么护心。怎么护呢，比如可以睡午觉，那几点呢？中午十一点到一点之间，一定要养半小时神，就算睡不着，也要闭着眼睛，安静的躺一会或者做做深呼吸。一定不要健身，做大强度运动！

还可以怎么护心？①可以做一下我刚刚录的视频，每次一分钟。②也可以多摁一摁手厥阴心包经上的穴位，如内关穴；手少阴心经上的穴位如神门穴……③可以适当听一下徵音代表曲：《紫竹调》等。④食物推荐吃点莲子、红枣、桂圆等，可以以2为剂量单位吃一吃，比如吃2个红枣，或者12个红枣这样子#高强度工作时该如何护心##热闻医聊研究院##心源性疾病# http://t.cn/Rp7gXXY http://t.cn/AXMdqdwI