#焦虑症##躯体化# 对于焦虑者来说，最重要的应该就是不要预设任何形式的结果，以及不要习惯性的责怪自己吧。
我们总以为预想好所有可能性，把可能发生的过程在脑子里练习一遍，就会尽可能的使事情“顺利”，但使得事情“顺利”的并不是预设，而是有一种计划归计划，努力归努力，但最后不管结果如何，是怎么样都行的态度。
没有标准答案，也不要总觉得还不够好……那些不焦虑的人并不比你优秀，是他们对自己足够信任又足够宽容。
发布于 江苏
#焦虑症##躯体化# 对于焦虑者来说，最重要的应该就是不要预设任何形式的结果，以及不要习惯性的责怪自己吧。
我们总以为预想好所有可能性，把可能发生的过程在脑子里练习一遍，就会尽可能的使事情“顺利”，但使得事情“顺利”的并不是预设，而是有一种计划归计划，努力归努力，但最后不管结果如何，是怎么样都行的态度。
没有标准答案，也不要总觉得还不够好……那些不焦虑的人并不比你优秀，是他们对自己足够信任又足够宽容。