薄了细了苗条了 跑步的好处可不止这些

姐妹们，你们之前是不是也以为健身博主跑5km轻轻松松？
才不是这样的！
还记得我跑完第一个5km，已经累到不知天地为何物
但半马报都报了，也只能硬着头皮跑完
但坚持了这一个月，我突然发现自己好像变薄了？
大腿纤长了，腰也变细了，心肺好像也好了
不过，我这5km，可是一路踩坑一路跑过来的
今天就给大家分享gummy我这几个月踩过的大坑小坑
也希望能帮大家找到跑步的快乐 http://t.cn/AXMuKJka