减肥过程中卡称了,运动量太大休息不够,皮质醇高也会卡称。今天跑步12公里,配速5分26秒,心率143,休息和运动同等重要!#马拉松[超话]##焦安静[超话]# http://t.cn/AXMm5Sbf 发布于 云南