吃素≠减脂！这5类素菜热量比肉还高
1⃣️油炸类
茄子、藕片这类食材很吸油🍆高温油炸后油脂爆表，还会产生有害物质
2⃣️红烧类
先炸后烧+大量糖+勾芡，热量飙到350~500千卡🔥
3⃣️干锅类
锅底铺满油+持续加热🍠看似清淡实则油汪汪
4⃣️拔丝类
先油炸再裹厚厚糖浆，一份含糖100~200克，等于直接吃糖油混合物
5⃣️沙拉酱类
沙拉酱脂肪高达40%~80%，就算是油醋汁也藏着不少油🥬别被生菜骗了！
#你以为吃的是素菜其实全是油脂##治愈系美食分享#