【头脑与回溯】
在头脑层面，你就是
过去记忆的总和。
头脑就像是一幅幕布
挡在你和当下的实相之间。
当你在头脑里时，
你是在过去。
你不在当下的实相里。
一般而言，你不会进入过去太深，
所以你还能在头脑层面
运作得相当不错。
但情况并非总是如此。
有时，你经历周期性的压力，
担心与焦虑。
有时，你感到懊恼，受伤，或生气。
有时，你感到被拒绝排斥或被评判。
有时，你感到匮乏或害怕。
以上每一种情况的发生，
都是你正在远离当下时刻的结果。

——李尔纳·杰克布森《寂静的智慧》
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