今天35分钟间歇跑之后做了25分钟划船机。感觉这个可以坚持，一来是二区燃脂，不累，二来可以让脚休息一下。跑步机和椭圆机都费脚。
还有一个好处是可以一边划一边观摩，看到什么新鲜动作我就可以试一试。
那个花臂男身体非常灵活，一个人在里间上蹿下跳，一会儿俯卧撑一会儿引体向上，动作丝滑。 好看。
我一个都做不了。
发布于 美国
北京人在迈阿密