最近的摘抄与思考：

1.
一定要和带给你快乐的人保持定期联系。

2.
总是沉浸在痛苦里也是一种偷懒，因为幸福是需要开垦的。

3.
上坡要努力，下坡要开心。

4.
忙碌容易让人变成暴君。不一定会对他人，但一定会对自己施暴。慢活，才是人本来适合的步调。

忙碌的尽头不是成就，而是自我遗忘。人生中的重要体验，都要慢下来才能获得。但忙碌会让我们慢不下来，因此感觉焦虑。

5.
把人生目标放在「体验」上，人会比较知足，也比较容易幸福。

6.
如果凡事都要求自己做到100%，结果只会是折磨自己。

7.
如何提高工作效率？可以把要做的事列成X轴和Y轴，紧急的事和重要的事。先做既紧急又重要的事，然后做紧急的事，再做重要的事。

8.
早点睡觉，最好每天睡够10个小时。晚安。