总结了我坐月子的“教训”供参考

1️⃣母乳亲喂躺着喂！！！！！！！！！！！！！！不要轻易坐喂，如果实在躺喂衔乳姿势不正确，那坐喂一定买腰靠不要弯腰驼背喂。我坐喂到前3个月，因为一开始躺喂总是无法快速正确衔乳，孩子急的找不到摇头晃脑地哭，就一直坐喂，直到大点能轻松找到才躺喂，现在腰疼得要死。全身上下腰最疼

2️⃣不能少吃减肥！前3个月都不要减肥，吃，好好吃，吃好饭，好好吃饭，产后着急通过少吃减肥只会气血虚亏，瘦下来也只是难看的瘦，不健康的瘦

3️⃣睡觉，躺着。就做这两件事，喂奶也是躺着喂，有空就睡觉，睡20分钟也要睡，睡觉和吃饭是天大的事

4️⃣不止是坐月子，日后每一天带孩子抱孩子，尤其是抱着孩子坐下站起来时，一定谨记“屈髋”，屁股先向后移动屈髋再站起或坐下，抱孩子相当于负重，和健身深蹲一个道理。不要用膝盖代偿！！！！膝盖会很疼

其余什么多久洗澡啦这了那了的都不重要，不要受凉吹风就行