今天通勤的时候在地铁上继续读mini habits英语原著，

出现了两个词，很有意思啊，所以我搜了一些资料，并且写了一篇文章。

Prefrontal cortex前额叶和basal ganglia基底神经节，这一对欢喜冤家。

前者是所谓的理智大脑，后者就是习惯大脑。

意思是是属于理性的可以控制我们的行为去纠正一些错误；

那么习惯大脑呢，就是会做一些潜意识自动执行的事情，特别是在我们压力大的时候或者是很疲惫的时候，他会进入自动的模式。

比如下了班，喜欢躺在沙发上刷手机，或者是像我一样，睡前喜欢刷手机，刷一些猫猫狗狗的短视频。

虽然我已经感觉到想睡觉了，但是我仍然不愿意放弃去社交媒体的时间。

如何控制前额叶和集体神经的关系呢？如何养成更多的好习惯呢？

感兴趣的朋友可以看我公众号的文章：
http://t.cn/AXM8YzMl

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