减肥不饿肚子，真的瘦不下去，运动只会变成肌肉结实的肌肉胖子，并不会变成瘦子

总有人说，节食对身体不好这样那样的，那你就别想瘦，想要什么总要付出点代价，什么都不付出还想要有回报怎么可能

还有人说不要只看体重，要看维度，纯扯淡的，体重下去了，维度自然会下去，体重下不去，维度再怎么下，也只会下一点点

别拿不愿意委屈自己的食欲，来给自己找借口了，说明你减肥的决心就是没有那么大，你觉得你现在也挺好的，那就不要焦虑，该吃吃该喝喝