【强烈建议骨质疏松的人多运动！尤其这三类运动】很多老人一查出骨质疏松，第一反应就是：“那我可得少动，别一不小心把骨头动坏了。”这句话听上去谨慎，其实很容易把人带进误区。对多数老年人来说，最怕的不是走路，而是一直不动。#小北爱养生#和小北一起来了解一下吧～（来源：科普中国）
发布于 北京