练听力的方法其实很简单，核心就是保证每个句子都听懂。

那要不要保证每个词都听出来？对于正常语速的材料来说，要把每个词都听出来，难度极大。因为像 a, the, of 这种词，在正常语速下都会弱化，听力经验少的人，再怎么听都听不出来。前期没必要追求一字不漏。

具体怎么做？重点放在听不懂的句子上。设置复读，循环播放。听过十几遍还是听不懂，就直接看文本。看文本的时候，把卡住的地方标出来，然后跟读录音。跟读的语速要逐渐接近甚至超过原录音。跟读十几遍后，原来听不出来的地方自然就能听出来了。