近三年里我几乎都是一日一餐的饮食方式，首先没有觉得能量不够，还感觉体能比之前更好了。之前转冈仁波齐觉得累，可能是内脏负担轻了，这两年觉得比较轻松，最快是 16 小时一天内完成一圈。 最开始的半年减轻脂肪比较明显，后面就一直维持在一个基数没有什么变化。当然我本身不胖，其实并不需要减肥，只是觉得不需要吃那么多东西。到现在已经养成了习惯，多吃一顿反而有点不太舒服
发布于 新疆
弥藏达娃
近三年里我几乎都是一日一餐的饮食方式，首先没有觉得能量不够，还感觉体能比之前更好了。之前转冈仁波齐觉得累，可能是内脏负担轻了，这两年觉得比较轻松，最快是 16 小时一天内完成一圈。 最开始的半年减轻脂肪比较明显，后面就一直维持在一个基数没有什么变化。当然我本身不胖，其实并不需要减肥，只是觉得不需要吃那么多东西。到现在已经养成了习惯，多吃一顿反而有点不太舒服